Este taller está basado en el los ciclos de la mujer, dirigido a todas aquellas mujeres que quieran explorarse a través del yoga y el mindfulness como herramientas de equilibrio energético.
Las mujeres somos cíclicas, nos regimos por la luna y sus fases, y por ello es importante entender que cada semana tenemos una energía diferente y tenemos que darnos permiso para estar en esa fase. Entender cada fase en nuestro cuerpo y nuestras emociones hará que nos comprendamos mucho mejor.
¿Te sientes desconectada de ti misma?
¿A veces no entiendes que le pasa a tu cuerpo y a tus emociones?
En este taller aprenderás a descodificar los mensajes de tu ciclo menstrual
Aprenderás a amar tu cuerpo por lo que es.
Te concederás los rituales de amor propio.
Y te focalizarás en ti.
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Disfrutarás de una clase de yoga vinyasa flow enfocada a trabajar chakras, trabajaremos además pranayama, bandhas y meditación. Además de una charla previa sobre los ciclos y los fases lunares. Vivirás el cuerpo y el movimiento desde la conciencia. Tomarás conciencia de ti, de tu sentir, como herramienta de comunicación y cultivarás una herramienta de autoconocimiento.
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Patricia y Macarena. Macarena es profesora de mindfulness y coach y dirigirá la parte de mindfulness enfocada a los ciclos de la mujer, y Patricia se centrará en una clase de yoga vinyasa flow y los ciclos lunares.
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El taller tendrá lugar en ¡El Parque del Retiro 11.00 a 13h!
Se enviará ubicación exacta a las personas inscritas.
Será necesario traer:
¿Te animas a disfrutar de una mañana de disfrute y transformación?
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El precio es de 20€
Descuento Early Bird hasta el 22 de mayo o si vienes acompañada. Precio descuento 16€.
La reserva es por el precio total del taller. No hay devolución por cancelación.
Para reserva tu plaza o aclarar dudas, puedes contactar conmigo a través del formulario pinchando aquí o escribiéndome un whatsapp al 639786956.
Bienvenid@s a este retiro de yoga y arte: conecta con tu animal de poder. El yoga y el arte comparten el mismo camino, es estar en un estado de conciencia , de vivir el ahora desde el Ser, fluyendo desde alma en cada respiración, en cada asana, pincelada, o boceto. No se puede crear sin estar conectado con un@ mism@, ya que sino sería gimnasia en lugar de yoga o pintura esteticista en lugar de arte.
El animal de poder nos elige para inspirarnos y guiarnos en nuestra vida ¿Estás list@ para descubrirlo?
En este retiro de yoga y arte vas a disfrutar de clases de vinyasa enfocadas en animal flow, de meditaciones especiales para conectar con tu animal de poder, talleres de pintura con acuarelas y tinta donde expresarás esa conexión con tu animal, Yoga Nidra con Sonoterpia, expresión corporal, trabajarás el cuerpo sutil a través de pranayamas y trabajo con chakras, cantaremos mantras a la luz de las velas y despertarás la magia que tienes dentro. Un espacio para sentirte y conectar.
También contarás con momentos de hacer lo que te de la gana. A solas o en compañía. De charleta después de comer, tumbad@s al sol en la piscina, en el jardín o dónde te apetezca.
No es necesario tener experiencia previa en pintura ya que se orientará y enseñará todo lo necesario al alumno.
El retiro es apto para todos los niveles, principiantes son bienvenidos.
La casa se encuentra rodeada totalmente de naturaleza, cuenta con piscina y mucho espacio al aire libre. Un sitio ideal para profundizar en la práctica, descansar y tomar baños de sol.
La comida es vegetariana y riquísima. Se tendrán en cuenta intolerancias o alergias.
Las habitaciones son compartidas, una con literas a compartir 5 o 6 máximo y el resto de 2 personas con baño privado.
Yoga Vinyasa y meditación (cada mañana)
Nidra y sonoterapia
Talleres de arte: acuarelas y tintas (3 talleres)
Meditaciones con sound healing
Nada yoga, canto de mantras y trabajo con la energía
Pranayamas, breathwork, técnicas de respiración y trabajo con bandhas
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Patricia, profesora de yoga y meditación
Neus Mahiques, profesora de arte
Alojamiento en habitación compartida
Todas las comidas del día
Todas las actividades y materiales de pintura
La llegada será el viernes a partir de las 16:00
La salida será el domingo por la tarde.
La casa dispone de mantas y zafus pero no esterillas.
* 10% de descuento para alumn@s que hayan venido a otros retiros.
Cancelación:
Te animo a leer la política de cancelación pinchando aquí.
Para realizar la reserva es necesario que nos envíes un email a través del formulario, pinchando aquí y abonar un depósito de 120€.
El resto del pago se realiza unos días antes del retiro.
¿No sabes si este retiro es para ti? No te preocupes, envíame un email a patriciayogaproject@gmail.com o escríbeme a través de instagram o del formulario, y déjame tu teléfono, te llamaré para que me comentes que estás buscando.
Este verano regálate un fin de semana para tu bienestar. Disfruta de un retiro de yoga y alimentación saludable en un entorno maravilloso, ofreciéndole a tu cuerpo y a tu mente las condiciones adecuadas para recuperar y potenciar tu energía vital y tu salud.
Vamos a trabajar la fuerza y la flexibilidad a través del yoga vinyasa, la energía a través del pranayama (técnicas de respiración), la mente con prácticas de meditación, la liberación de tensiones físicas y emocionales con yoga nidra y sonoterapia, y aprenderemos a cocinar rico y sano en los talleres de alimentación saludable, ayudando a mantener el cuerpo ligero y flexible, sosegando la mente y manteniendo el cuerpo con más energía para realizar las actividades de regeneración.
También habrá tiempo para disfrutar de la naturaleza, incluyendo baños en una pozas maravillosas.
El objetivo de este retiro es potenciar la energía vital y la salud, a través del yoga, la meditación, y la alimentación saludable.
Y que con la práctica y el ambiente natural que proporciona este lugar en Sierra de Gredos, conectar contigo, con el grupo y con la naturaleza.
Yoga Vinyasa Flow
Meditaciones guiadas
Talleres de alimentación saludable (taller de cocina, recetario y consejos)
Yoga Nidra
Terapia con sonido (cuencos tibetanos y gong entre otros)
Pranayamas y trabajo con bandhas (breathwork)
Baño en pozas
Descarga el programa orientativo aquí
Disfrutaremos de este retiro en una casa rural cerca de Candeleda, ubicado en plena naturaleza, en Sierra de Gredos. Un espacio único para conectar con el silencio, y unas vistas maravillosas.
La comida es vegetariana y las habitaciones son compartidas, máximo 2 personas, en camas individuales. El baño es privado en cada habitación.
Patricia, profesora de yoga y meditación, arteterapia y ayurveda.
Marisa, formada en cocina macrobiótica y medicina oriental, fitoterapia, aromaterapia y astrología.
Incluye:
No incluye:
Precio total del retiro por persona:
*Alumn@s de antiguos retiros descuento del 10%
** Si vienes acompañad@ 10% de descuento
Cancelación:
Te animo a leer la política de cancelación pinchando aquí.
Para realizar la reserva es necesario que nos envíes un email a través del formulario, pinchando aquí y abonar un depósito de 120€.
El resto del pago se realiza unos días antes del retiro.
¿No sabes si este retiro es para ti? No te preocupes, envíame un email a patriciayogaproject@gmail.com o escríbeme a través de instagram o del formulario, y déjame tu teléfono, te llamaré para que me comentes que estás buscando.
Este verano disfruta del yoga, profundiza en ti a través del autoconocimiento con los talleres de eneagrama y relájate en las Alpujarras granadinas.
Rodeadas de naturaleza, en un entorno único, un lugar exclusivo en las Alpujarras, en plena naturaleza, con piscina y alimentación vegetariana.
Incluye:
No incluye:
La llegada será el día 7 de julio a partir de las 16:00
La salida será el domingo 10 de julio a partir de las 16:00
DESCUENTO DEL 10% HASTA EL 27 DE MAYO
Descuento del 15% del PVP total en cualquier fecha para alumnas regulares, asistentes a previos retiros o si vienes acompañad@ (descuento no acumulable con el anterior)
Para realizar la reserva es necesario que nos envíes un email a través del formulario, pinchando aquí y abonar un depósito del 50%.
El resto del pago se realiza unos días antes del retiro.
¿No sabes si este retiro es para ti? No te preocupes, envíanos un email a patriciayogaproject@gmail.com o puedes llamarme o escribirme un whatsapp al 639786956, también puedes escribirme a través de instagram y dejarme tu teléfono, te llamaré para que me comentes que estás buscando.
Una combinación perfecta para tu verano. Vacaciones de yoga en la playa y montaña, para que disfrutes de ¡todo!, del yoga, del sol y la playa, y de la naturaleza en la montaña.
5 días en los que podrás disfrutar de prácticas de yoga, de meditación y talleres especiales, en una casa en medio de la naturaleza pero a pocos minutos en coche de la playa.
Este paraíso es el lugar perfecto para descansar, relajarse y revitalizarse. Sentirás la armonía en el momento de tu llegada. Podrás relajarte junto a la piscina, disfrutar de los jardines y de una comida súper saludable. Si amas el yoga y necesitas un descanso pero no buscas un retiro estricto, estas son las vacaciones perfectas para ti.
¡Relájate! Haz lo que amas y ¡deja el resto a tus anfitriones!
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Yoga Vinyasa y meditación todos los días
Nidra y sonoterapia
Taller de Ayurveda
Talleres de Arteterapia
Mindful Art Workshop
Meditaciones con sound healing
Nada yoga, canto de mantras y trabajo con la energía
Pranayamas, breathwork, técnicas de respiración y trabajo con bandhas
Salidas a playas
¡Y mucho bhakti!
Por supuesto puedes decidir no ir a alguna de las actividades si prefieres descansar o tomarte tiempo libre.
La casa dispone de mantas y zafus pero no esterillas.
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La casa se encuentra rodeada totalmente de naturaleza, cuenta con piscina y mucho espacio al aire libre. Un sitio ideal para profundizar en la práctica, descansar y tomar baños de sol.
La comida es vegetariana y riquísima. Se tendrán en cuenta intolerancias o alergias.
Las habitaciones son compartidas, una con literas a compartir 5 o 6 máximo y el resto de 2 personas con baño privado.
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Alojamiento en habitación compartida
Pensión completa, todas las comidas del día
Todas las actividades
La llegada será el miércoles a partir de las 16:00
La salida será el domingo por la tarde.
* 10% de descuento para alumn@s que hayan venido a otros retiros o de clases regulares.
CANCELACIÓN: Te animo a leer la política de cancelación pinchando aquí.
Para realizar la reserva es necesario que nos envíes un email a través del formulario, pinchando aquí y abonar un depósito de 120€.
El segundo pago, de 150€ se realizará antes del 30 de junio.
El resto del pago se realiza unos días antes del retiro.
¿No sabes si este retiro es para ti? No te preocupes, envíame un email a patriciayogaproject@gmail.com o escríbeme a través de instagram o del formulario, y déjame tu teléfono, te llamaré para que me comentes que estás buscando.
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