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Nov
13
Sáb
Taller de yoga y danza: raíces en movimiento
Nov 13 a las 11:00 – 13:00
Taller de yoga y danza: raíces en movimiento

TALLER DE YOGA Y DANZA: raíces en movimiento

 

Es un taller basado en el movimiento consciente dirigido a todas aquellas personas que quieran explorarse a través del yoga y de la danza como herramientas de autoconocimiento.

Ese fin de semana tendremos luna creciente, energía ideal de acción, de fuerza, de dinamismo, e invocaremos a las diosas guerreras, arquetipo de esta fase.

Trabajaremos nuestro chakra raíz, que puede verse desequilibrado en otoño. El otoño es una estación en la que hay mucho viento, mucho aire, y es necesario poner tierra para equilibrarnos, chakra raíz nos enraíza a la tierra, y nos nutriremos de la energía de la madre tierra para mejorar la relación con nosotras mismas, y con lo que nos rodea, lograremos transformar miedos en coraje y ganaremos seguridad y autoconfianza. Soltaremos y liberaremos para seguir creciendo.

Qué te vas a encontrar en el taller

Disfrutarás de la dimensión creativa del yoga y la danza a través de ejercicios y libre movimiento. Vivirás el cuerpo y el movimiento desde la conciencia y el placer. Tomarás conciencia de la expresión corporal como herramienta de comunicación y creación y cultivarás una herramienta de autoconocimiento.

Expresión, acción y transformación. 

El taller finalizará con una meditación enfocada en chakra raíz.

Lugar del taller de yoga y danza y material

El taller intensivo tendrá lugar en Colegio San Pedro apóstol, Calle Babilonia 19, Barajas. De 11.00 a 13h!

Será necesario traer:

  • Esterilla (y si usas material como bloques o cinturón lo puedes traer también)
  • Zafu (o cojín de meditación)
  • Manta
  • Agua y ropa cómoda

¿Te animas a disfrutar de una mañana de disfrute, placer y transformación?

Precio del taller

El precio es de 20€

DESCUENTO de 5€ para aquellas reservas hechas antes del 31 de octubre, sólo para las primeras 8 plazas. ¡Hasta que se agoten!

La reserva es por el precio total del taller. No hay devolución por cancelación.

Para reserva tu plaza o aclarar dudas, puedes contactar conmigo a través del formulario pinchando aquí o escribiéndome un whatsapp al 639786956.

 

 

 

Nov
14
Dom
Taller de yoga thai
Nov 14 a las 10:30 – 13:30
Taller de yoga thai

Taller de yoga thai

Un taller en el disfrutaremos del yoga, del yoga thai y del yoga nidra. Para terminar la semana soltando todas las tensiones acumuladas y comenzar el lunes mucho más ligeros de carga.

Comenzamos el taller con una clase de yoga dinámica, estilo vinyasa, para preparar el cuerpo, trabajando la flexibilidad y la agilidad. Continuaremos con yoga thai, en parejas disfrutaremos de la frescura del juego y la agilidad de esta práctica. Y para cerrar el taller terminaremos en con una sesión de yoga nidra, una relajación profunda.

Yoga Tahi está basado en el masaje tradicional tailandés y el estudio de asanas de yoga, a través de una secuencia libre y llena de ritmo. Conexión total con el movimiento y el cuerpo.

Qué traer al taller de yoga thai

  • Esterilla
  • Manta
  • Ropa cómoda

El lugar

El taller de yoga se realizará en la sala de Club Gym Churruca, en C/ Churruca 12 – Madrid.

Precio del taller

El precio del taller son 30€.

Precio con descuento: 25€ para reservas realizadas antes del 3 de noviembre.

La reserva es por el precio total del taller. No hay devolución por cancelación.

Para reserva tu plaza o aclarar dudas, puedes contactar conmigo a través del formulario pinchando aquí o escribiéndome un whatsapp al 639786956.

Nov
19
Vie
Retiro de Yoga: abrazando emociones @ Sierra de Gredos
Nov 19 a las 16:30 – Nov 21 a las 17:30

retiro de yoga_ abrazando emociones (1)Retiro de Yoga: abrazando emociones a través del arte es un encuentro de fin de semana para conectar con tus emociones, abrazarlas y liberarlas.

 

Si sientes que necesitas un espacio para profundizar en ti, para conectar con tus emociones, para trabajar tu energía y desbloquear patrones, ¡este es tu retiro!

Todos tenemos una paz natural, pero a veces en nuestra mente hay algo que la inquieta. Para la mayoría son emociones como la ira, la ansiedad, la dependencia, el apego, la aversión o el miedo. A través de la conexión con tu interior se consigue que poco a poco se vayan disolviendo, y florezca la luz, la paz y la calma mental.

Si te apetece darte esta oportunidad y conectar con lo más profundo de ti, ¡este es tu retiro!

Qué te vas a encontrar

  • Clases de yoga dinámicas, hatha – vinyasa, prácticas donde trabajaremos la mirada interior, fluyendo a través del movimiento y la respiración.
  • Clases de yoga meditativo, para liberar bloqueos emocionales.
  • Meditaciones con kleshas, para soltar los obstáculos que no nos permiten seguir avanzando, y nublan nuestra mente.
  • Meditaciones con canto de mantras, pranayamas, y Yoga Nidra.
  • Expresión emocional a través de la pintura.
  • Chakra raíz, arraigamiento a través de la arteterapia.
  • Viaje hacia tu interior, arteterapia.

Trabajarás miedos, juicios y culpas, despertarás la aceptación, la intuición, la compasión, y la gratitud. 

Te abrirás a las emociones y a la consciencia. Te reencontrarás con tus valores y conectarás con tu Ser, para expandir desde ahí toda esa Luz que te hace brillar.

 

Despertarás la magia que tienes dentro

Facilitadora

Patricia, amante de la vida, y del yoga y la meditación como parte de ella. Ayudo a personas a re-conectar con su magia. Facilito herramientas para que los alumnos balanceen su vida, consigan disfrutar de una vida más saludable, física, mental y emocionalmente.

Mezclo mis terapias con sonoterapia, desarrollo personal, autoconocimiento, y una de mis grandes pasiones, el arte.

A través del yoga y la meditación accederás a tu espacio sagrado, abriendo cada capa de tu cuerpo conectarás con la parte más mágica de ti, tu esencia. Romperás y disolverás con patrones que te limitan, y te abrirás a una vida más armoniosa.

El sonido y los instrumentos ancestrales nos ayudarán a sanar a través de la vibración. Unas herramientas maravillosas para personas que tengan estrés o ansiedad, insomnio y dolencias físicas o emocionales.

A través de la arteterapia trabajaremos el autoconocimiento y  el desarrollo personal.  Tengas o no cualidades artísticas, la arteterapia ayuda a proyectar bajo formas visuales tu mundo
interno, tanto conflictos como intuiciones o inspiraciones. A través del arte expresarás tus sentimientos y emociones, llegando a una auto-exploración y autointerpretación de tu propio arte.

Dónde será el retiro de yoga abrazando emociones

Muy cerquita de Candeleda, Sierra de Gredos, un lugar mágico rodeado de naturaleza. La comida es macrobiótica, vegetariana, Marisa, experta en alimentación macrobiótica, nos cuidará la energía yin y yang a través de unos alimentos cocinados con mucho amor.

Las habitaciones son compartidas, 2 o 3 personas en camas individuales con baño privado.

Practicaremos en una sala con una energía muy bonita, y vistas a la naturaleza

Qué incluye el retiro de yoga abrazando emociones

Alojamiento y comida

Todas las actividades

Infusiones y fruta en cualquier momento

La llegada será el viernes a partir de las 16:00

La salida será el domingo por la tarde.

Precio

  • Precio con descuento pronto pago, hasta el 10 de noviembre (incluido):
    • Alojamiento en habitación compartida: 215€
  • Precio después del 10 de noviembre:
    • Alojamiento en habitación compartida: 250€

 

CANCELACIÓN

Te animo a leer la política de cancelación pinchando aquí.

 

Para realizar la reserva es necesario que nos envíes un email a través del formulario, pinchando aquí y abonar un depósito de 100€.

El resto del pago se realiza en el retiro, en efectivo.

¿No sabes si este retiro es para ti? No te preocupes, envíame un email a patriciayogaproject@gmail.com o escríbeme a través de instagram o del formulario, y déjame tu teléfono, te llamaré para que me comentes que estás buscando.

Dic
3
Vie
Retiro de Yoga y Arteterapia Puente de Diciembre
Dic 3 a las 19:00 – Dic 6 a las 17:00

Anímate a disfrutar de un retiro de yoga y arteterapia de 4 días este puente de diciembre.

Tenemos una preciosa luna nueva que nos traerá energía para conectar con nuestra parte más creadora. Vamos a trabajar la quietud y la renovación. 4 días para gestar, a través del yoga y la arteterapia, visiones creativas conectando con lo más profundo de nosotr@s.

La escucha interna nos inspirará y a través de las prácticas auto-indagaremos en nuestras emociones y en nuestro inconsciente.

La arteterapia es una herramienta de autoconcimiento a través del arte, no es necesario tener conocimientos sobre arte.

¿Qúe actividades te vas a encontrar en el retiro de yoga y arteterapia?

Yoga físico (yin y yang)

Meditaciones guiadas (indagativas y contemplativas) y Yoga Nidra

Yoga Thai

Arteterapia humanista

Terapia con sonido (cuencos tibetanos y gong entre otros)

Pranayamas y trabajo con bandhas

Cantos de mantras a la luz de las velas

El lugar

 

Disfrutaremos de este retiro en el Albergue Vallehermoso, ubicado en plena naturaleza, en La Solana, Ciudad Real. Un espacio único para conectar con el silencio, y unas vistas maravillosas al pantano.

 

 

La comida es vegetariana y las habitaciones son compartidas, máximo 2 personas, en camas individuales. El baño es compartido por cada 2 habitaciones.

¿Qué incluye el retiro de yoga y arteterapia?

Incluye:

  • Alojamiento y Comida
  • 3 Comidas diarias: desayuno, comida y cena. Alimentación vegetariana.
  • Todas las actividades: yoga físico, meditaciones, yoga nidra, yoga thai, canto de mantras, arteterapia, pranayamas, sonoteropia.

 

No incluye:

  • Transporte hasta el retiro, aunque se puede facilitar el compartir coches entre los asistentes. Se facilita pero no se garantiza.
  • Material de yoga

Precio

Precio total del retiro por persona:

  • Hasta el 10 de noviembre:
    • Alojamiento en habitación compartida: 290€
  • Después del 10 de noviembre:
    • Alojamiento en habitación compartida: 340€

 

Cancelación:

Te animo a leer la política de cancelación pinchando aquí.

 

 

Para realizar la reserva es necesario que nos envíes un email a través del formulario, pinchando aquí y abonar un depósito de 100€.

El resto del pago se realiza en el retiro, en efectivo.

¿No sabes si este retiro es para ti? No te preocupes, envíame un email a patriciayogaproject@gmail.com o escríbeme a través de instagram o del formulario, y déjame tu teléfono, te llamaré para que me comentes que estás buscando.

Feb
11
Vie
Retiro de yoga y sanación a través del sonido 11, 12 y 13 febrero
Feb 11 a las 16:00 – Feb 13 a las 17:00

Este retiro de yoga y sanación a través del sonido te ayudará a traer equilibrio y curación a través de la vibración y el yoga.

Somos seres vibracionales, y cada uno de nosotros tenemos una frecuencia vibratoria. Cuando esta frecuencia no está conectada con nuestro Ser es cuando empezamos a tener desequilibrios.

A través del sonido re-sintonizarás tu propia conexión. Estas prácticas te ayudan a crear nuevas formas de pensamiento y a que tu energía fluya.

Disfrutarás de clases de vinyasa flow al ritmo del handpan, meditaciones con sonidos sanadores (sound healing), cantaremos junto a la música y recitaremos mantras, nos moveremos al ritmo de la música, con meditaciones activas, y disfrutaremos de un viaje de sonido para que salgas de tu rutina, y reconectes con tu interior a través del yoga y el poder del sonido.

 

El lugar

retiro de yoga

 

La casa se encuentra situada en un entorno rodeado de naturaleza, en el que cada mañana despertarás con su sonido, un sitio ideal para profundizar en la práctica.

La sala de yoga tiene vistas a la naturaleza y también hay una zona en el exterior con vistas increíbles, para hacer las prácticas si el tiempo lo permite.

La comida es vegetariana y macrobiótica, comida equilibrada energéticamente. Se tendrán en cuenta intolerancias o alergias.

Las habitaciones son compartidas, 2 o 3 máximo, con baño privado.

Actividades del retiro de yoga y sanación

Yoga Vinyasa Flow al ritmo del handpan

Yoga Nidra y sonoterapia

Viaje de Sonido

Meditaciones sound healing

Círculo de sonido y danza para expresar y liberar

Pranayamas, canto de mantras y trabajo con la energía

¿Qué incluye el retiro de yoga y sanación a través del sonido?

Alojamiento en habitación compartida

Todas las comidas del día

Infusiones y fruta

Todas las actividades

La llegada será el viernes a partir de las 16:00

La salida será el domingo por la tarde.

Precio

  • Precio con descuento pronto pago, hasta el 21 de enero (incluido):
    • Alojamiento en habitación compartida: 290€
  • Precio después del 21 de enero:
    • Alojamiento en habitación compartida: 340€

 

Cancelación:

Te animo a leer la política de cancelación pinchando aquí.

 

 

Para realizar la reserva es necesario que nos envíes un email a través del formulario, pinchando aquí y abonar un depósito de 120€.

El resto del pago se realiza en el retiro, en efectivo.

¿No sabes si este retiro es para ti? No te preocupes, envíame un email a patriciayogaproject@gmail.com o escríbeme a través de instagram o del formulario, y déjame tu teléfono, te llamaré para que me comentes que estás buscando.

 

 

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