TALLER DE YOGA Mujeres cíclicas

Este taller está basado en el los ciclos de la mujer, dirigido a todas aquellas mujeres que quieran explorarse a través del yoga y el mindfulness como herramientas de equilibrio energético.

Las mujeres somos cíclicas, nos regimos por la luna y sus fases, y por ello es importante entender que cada semana tenemos una energía diferente y tenemos que darnos permiso para estar en esa fase. Entender cada fase en nuestro cuerpo y nuestras emociones hará que nos comprendamos mucho mejor.

¿Te sientes desconectada de ti misma?

¿A veces no entiendes que le pasa a tu cuerpo y a tus emociones?

En este taller aprenderás a descodificar los mensajes de tu ciclo menstrual

Aprenderás a amar tu cuerpo por lo que es.

Te concederás los rituales de amor propio.

Y te focalizarás en ti.

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Qué te vas a encontrar en el taller

Disfrutarás de una clase de yoga vinyasa flow enfocada a trabajar chakras, trabajaremos además pranayama, bandhas y meditación.  Además de una charla previa sobre los ciclos y los fases lunares. Vivirás el cuerpo y el movimiento desde la conciencia. Tomarás conciencia de ti, de tu sentir, como herramienta de comunicación y cultivarás una herramienta de autoconocimiento.

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Facilitadoras

Patricia y Macarena. Macarena es profesora de mindfulness y coach y dirigirá la parte de mindfulness enfocada a los ciclos de la mujer, y Patricia se centrará en una clase de yoga vinyasa flow y los ciclos lunares.

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Lugar del taller de yoga mujeres cíclicas

El taller tendrá lugar en ¡El Parque del Retiro 11.00 a 13h!

Se enviará ubicación exacta a las personas inscritas.

Será necesario traer:

• Esterilla (y si usas material como bloques o cinturón lo puedes traer también)
• Zafu (o cojín de meditación)
• Manta
• Agua y ropa cómoda

¿Te animas a disfrutar de una mañana de disfrute y transformación?

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Precio del taller

El precio es de 20€

Descuento Early Bird hasta el 22 de mayo o si vienes acompañada. Precio descuento 16€.

La reserva es por el precio total del taller. No hay devolución por cancelación.

Para reserva tu plaza o aclarar dudas, puedes contactar conmigo a través del formulario pinchando aquí o escribiéndome un whatsapp al 639786956.

RETIRO DE YOGA Y ARTE: CONECTA CON TU ANIMAL DE PODER

Bienvenid@s a este retiro de yoga y arte: conecta con tu animal de poder. El yoga y el arte comparten el mismo camino, es estar en un estado de conciencia , de vivir el ahora desde el Ser, fluyendo desde alma en cada respiración, en cada asana, pincelada, o boceto. No se puede crear sin estar conectado con un@ mism@, ya que sino sería gimnasia en lugar de yoga o pintura esteticista en lugar de arte.

El animal de poder nos elige para inspirarnos y guiarnos en nuestra vida ¿Estás list@ para descubrirlo?

En este retiro de yoga y arte vas a disfrutar de clases de vinyasa enfocadas en animal flow, de meditaciones especiales para conectar con tu animal de poder, talleres de pintura con acuarelas y tinta donde expresarás esa conexión con tu animal, Yoga Nidra con Sonoterpia, expresión corporal, trabajarás el cuerpo sutil a través de pranayamas y trabajo con chakras, cantaremos mantras a la luz de las velas y despertarás la magia que tienes dentro. Un espacio para sentirte y conectar.

También contarás con momentos de hacer lo que te de la gana. A solas o en compañía. De charleta después de comer, tumbad@s al sol en la piscina, en el jardín o dónde te apetezca.

No es necesario tener experiencia previa en pintura ya que se orientará y enseñará todo lo necesario al alumno.

El retiro es apto para todos los niveles, principiantes son bienvenidos.

LA CASA

La casa se encuentra rodeada totalmente de naturaleza, cuenta con piscina y mucho espacio al aire libre. Un sitio ideal para profundizar en la práctica, descansar y tomar baños de sol.

La comida es vegetariana y riquísima. Se tendrán en cuenta intolerancias o alergias.

Las habitaciones son compartidas, una con literas a compartir 5 o 6 máximo y el resto de 2 personas con baño privado.

ACTIVIDADES DEL RETIRO DE YOGA Y ARTE

Yoga Vinyasa y meditación (cada mañana)

Nidra y sonoterapia

Talleres de arte: acuarelas y tintas (3 talleres)

Meditaciones con sound healing

Nada yoga, canto de mantras y trabajo con la energía

Pranayamas, breathwork, técnicas de respiración y trabajo con bandhas

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PROFESORAS

Patricia, profesora de yoga y meditación

Neus Mahiques, profesora de arte

¿QUÉ INCLUYE EL RETIRO DE YOGA Y ARTE?

Alojamiento en habitación compartida

Todas las comidas del día

Todas las actividades y materiales de pintura

La llegada será el viernes a partir de las 16:00

La salida será el domingo por la tarde.

La casa dispone de mantas y zafus pero no esterillas.

PRECIO

• Precio con descuento pronto pago, hasta el 18 de mayo (incluido):
  • Alojamiento en habitación compartida literas o cama supletoria: 285€
  • Alojamiento en habitación compartida cama de matrimonio: 315€

• Precio después del 18 de mayo:
  • Alojamiento en habitación compartida literas o cama supletoria: 335€*
  • Alojamiento en habitación compartida cama de matrimonio: 365€*

* 10% de descuento para alumn@s que hayan venido a otros retiros.

Cancelación:

Te animo a leer la política de cancelación pinchando aquí.

Para realizar la reserva es necesario que nos envíes un email a través del formulario, pinchando aquí y abonar un depósito de 120€.

El resto del pago se realiza unos días antes del retiro.

¿No sabes si este retiro es para ti? No te preocupes, envíame un email a patriciayogaproject@gmail.com o escríbeme a través de instagram o del formulario, y déjame tu teléfono, te llamaré para que me comentes que estás buscando.

Este verano regálate un fin de semana para tu bienestar. Disfruta de un retiro de yoga y alimentación saludable en un entorno maravilloso, ofreciéndole a tu cuerpo y a tu mente las condiciones adecuadas para recuperar y potenciar tu energía vital y tu salud.

Vamos a trabajar la fuerza y la flexibilidad a través del yoga vinyasa, la energía a través del pranayama (técnicas de respiración), la mente con prácticas de meditación, la liberación de tensiones físicas y emocionales con yoga nidra y sonoterapia, y aprenderemos a cocinar rico y sano en los talleres de alimentación saludable, ayudando a mantener el cuerpo ligero y flexible, sosegando la mente y manteniendo el cuerpo con más energía para realizar las actividades de regeneración.

También habrá tiempo para disfrutar de la naturaleza, incluyendo baños en una pozas maravillosas.

El objetivo de este retiro es potenciar la energía vital y la salud, a través del yoga, la meditación, y la alimentación saludable.

Y que con la práctica y el ambiente natural que proporciona este lugar en Sierra de Gredos, conectar contigo, con el grupo y con la naturaleza.

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¿QUÉ ACTIVIDADES TE VAS A ENCONTRAR EN EL RETIRO YOGA Y ALIMENTACIÓN SALUDABLE?

Yoga Vinyasa Flow

Meditaciones guiadas

Talleres de alimentación saludable (taller de cocina, recetario y consejos)

Yoga Nidra

Terapia con sonido (cuencos tibetanos y gong entre otros)

Pranayamas y trabajo con bandhas (breathwork)

Baño en pozas

Descarga el programa orientativo aquí

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EL LUGAR

Disfrutaremos de este retiro en una casa rural cerca de Candeleda, ubicado en plena naturaleza, en Sierra de Gredos. Un espacio único para conectar con el silencio, y unas vistas maravillosas.

La comida es vegetariana y las habitaciones son compartidas, máximo 2 personas, en camas individuales. El baño es privado en cada habitación.

FACILITADORAS

Patricia, profesora de yoga y meditación, arteterapia y ayurveda.

Marisa, formada en cocina macrobiótica y medicina oriental, fitoterapia, aromaterapia y astrología.

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¿QUÉ INCLUYE EL RETIRO DE YOGA Y ALIMENTACIÓN SALUDABLE?

Incluye:

• Alojamiento y Comida
• 3 Comidas diarias: desayuno, comida y cena. Alimentación vegetariana.
• Todas las actividades

No incluye:

• Transporte hasta el retiro, aunque se puede facilitar el compartir coches entre los asistentes. Se facilita pero no se garantiza.
• Zafú o cojín de meditación

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PRECIO

Precio total del retiro por persona:

• Hasta el 22 de mayo:
  • Alojamiento en habitación compartida: 275€

• Después del 22 de mayo:
  • Alojamiento en habitación compartida: 320€* **

*Alumn@s de antiguos retiros descuento del 10%

** Si vienes acompañad@ 10% de descuento

Cancelación:

Te animo a leer la política de cancelación pinchando aquí.

Para realizar la reserva es necesario que nos envíes un email a través del formulario, pinchando aquí y abonar un depósito de 120€.

El resto del pago se realiza unos días antes del retiro.

¿No sabes si este retiro es para ti? No te preocupes, envíame un email a patriciayogaproject@gmail.com o escríbeme a través de instagram o del formulario, y déjame tu teléfono, te llamaré para que me comentes que estás buscando.

RETIRO DE YOGA Y ENEAGRAMA 7-10 JULIO

Este verano disfruta del yoga, profundiza en ti a través del autoconocimiento con los talleres de eneagrama y relájate en las Alpujarras granadinas.

Rodeadas de naturaleza, en un entorno único, un lugar exclusivo en las Alpujarras, en plena naturaleza, con piscina y alimentación vegetariana.

QUÉ TENDRÁS EN ESTE RETIRO DE YOGA Y ENEAGRAMA

• Práctica de Yoga Integral Vinyasa Flow cada mañana
• Meditación
• Yoga Nidra
• Técnicas de respiración (pranayamas)
• Taller de Astrología
• Talleres de Enegrama
• Senderismo
• Excursión weaving Studio (opcional)
• Nada Yoga, canto de mantras a la luz de las velas
• Baños de sol en la maravillosa piscina
• Y mucho bhakti

QUÉ INCLUYE EL RETIRO DE YOGA

Incluye:

• 3 noches/4 días de alojamiento y comida
• Uso de las instalaciones de la finca, incluidas la piscina y las zonas de relax y espacios al aire libre
• 3 Comidas diarias: desayuno, comida y cena. Alimentación vegetariana.
• Todas las clases de yoga, meditación, relajaciones guiadas, mantras y talleres
• Infusiones y fruta

No incluye:

• Transporte hasta el retiro, aunque se puede facilitar el compartir coches entre los que van.

La llegada será el día 7 de julio a partir de las 16:00

La salida será el domingo 10 de julio a partir de las 16:00

PRECIOS

DESCUENTO DEL 10% HASTA EL 27 DE MAYO

• Habitación doble, compartida con otra participante 450€ (405€ con 10%)
• Habitación doble, uso individual, 580€ (522€ con 10%)

Descuento del 15% del PVP total en cualquier fecha para alumnas regulares, asistentes a previos retiros o si vienes acompañad@ (descuento no acumulable con el anterior)

Para realizar la reserva es necesario que nos envíes un email a través del formulario, pinchando aquí y abonar un depósito del 50%.

El resto del pago se realiza unos días antes del retiro.

¿No sabes si este retiro es para ti? No te preocupes, envíanos un email a patriciayogaproject@gmail.com o puedes llamarme o escribirme un whatsapp al 639786956, también puedes escribirme a través de instagram y dejarme tu teléfono, te llamaré para que me comentes que estás buscando.

Una combinación perfecta para tu verano. Vacaciones de yoga en la playa y montaña, para que disfrutes de ¡todo!, del yoga, del sol y la playa, y de la naturaleza en la montaña.

5 días en los que podrás disfrutar de prácticas de yoga, de meditación y talleres especiales, en una casa en medio de la naturaleza pero a pocos minutos en coche de la playa.

Este paraíso es el lugar perfecto para descansar, relajarse y revitalizarse. Sentirás la armonía en el momento de tu llegada. Podrás relajarte junto a la piscina, disfrutar de los jardines y de una comida súper saludable. Si amas el yoga y necesitas un descanso pero no buscas un retiro estricto, estas son las vacaciones perfectas para ti.

¡Relájate! Haz lo que amas y ¡deja el resto a tus anfitriones!

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Actividades de Vacaciones de Yoga

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Yoga Vinyasa y meditación todos los días

Nidra y sonoterapia

Taller de Ayurveda

Talleres de Arteterapia

Mindful Art Workshop

Meditaciones con sound healing

Nada yoga, canto de mantras y trabajo con la energía

Pranayamas, breathwork, técnicas de respiración y trabajo con bandhas

Salidas a playas

¡Y mucho bhakti!

Por supuesto puedes decidir no ir a alguna de las actividades si prefieres descansar o tomarte tiempo libre.

La casa dispone de mantas y zafus pero no esterillas.

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La casa

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La casa se encuentra rodeada totalmente de naturaleza, cuenta con piscina y mucho espacio al aire libre. Un sitio ideal para profundizar en la práctica, descansar y tomar baños de sol.

La comida es vegetariana y riquísima. Se tendrán en cuenta intolerancias o alergias.

Las habitaciones son compartidas, una con literas a compartir 5 o 6 máximo y el resto de 2 personas con baño privado.

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Qué incluye Vacaciones de yoga

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Alojamiento en habitación compartida

Pensión completa, todas las comidas del día

Todas las actividades

La llegada será el miércoles a partir de las 16:00

La salida será el domingo por la tarde.

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PRECIO

• Precio con descuento pronto pago, hasta el 30 de junio (incluido):
  • Alojamiento en habitación compartida literas o cama supletoria: 430€
  • Alojamiento en habitación compartida cama de matrimonio: 460€
  • Alojamiento en habitación individual: 535€

• Precio después del 30 de junio:
  • Alojamiento en habitación compartida literas o cama supletoria: 515€*
  • Alojamiento en habitación compartida cama de matrimonio: 545€*
  • Alojamiento en habitación individual: 620€

* 10% de descuento para alumn@s que hayan venido a otros retiros o de clases regulares.

CANCELACIÓN: Te animo a leer la política de cancelación pinchando aquí.

Para realizar la reserva es necesario que nos envíes un email a través del formulario, pinchando aquí y abonar un depósito de 120€.

El segundo pago, de 150€ se realizará antes del 30 de junio.

El resto del pago se realiza unos días antes del retiro.

¿No sabes si este retiro es para ti? No te preocupes, envíame un email a patriciayogaproject@gmail.com o escríbeme a través de instagram o del formulario, y déjame tu teléfono, te llamaré para que me comentes que estás buscando.