Qué te vas a encontrar

• Clases de yoga dinámicas, hatha – vinyasa, prácticas donde trabajaremos la mirada interior, fluyendo a través del movimiento y la respiración.
• Clases de yoga meditativo, para liberar bloqueos emocionales.
• Meditaciones con kleshas, para soltar los obstáculos que no nos permiten seguir avanzando, y nublan nuestra mente.
• Taller de Meditación. Técnicas y pasos para meditar a diario.
• Canto de mantras, pranayamas, y Yoga Nidra.
• Taller de arteterapia (energía yin y yang, femenino y masculin). Trabajo de polaridades.
• Viaje hacia tu interior

Trabajarás miedos, juicios y culpas, despertarás la aceptación, la intuición, la compasión, y la gratitud. 

Te abrirás a las emociones y a la consciencia. Te reencontrarás con tus valores y conectarás con tu Ser, para expandir desde ahí toda esa Luz que te hace brillar.

NO NECESITAS TENER HABILIDADES EN ARTE, esto es algo importante a tener en cuenta, se confunde la arteterapia con el arte de pintar, pero la arteterapia no es aprender a pintar, sino trabajar el autoconocimiento y  el desarrollo personal a través del arte, ya sea a través de la pintura, de la escritura, del movimiento corporal, etc.

Despertarás la magia que tienes dentro

Facilitadora

Patricia, amante de la vida, y del yoga y la meditación como parte de ella. Ayudo a personas a re-conectar con su magia. Facilito herramientas para que los alumnos balanceen su vida, consigan disfrutar de una vida más saludable, física, mental y emocionalmente.

Mezclo mis terapias con sonoterapia, desarrollo personal, autoconocimiento, y una de mis grandes pasiones, el arte.

A través del yoga y la meditación accederás a tu espacio sagrado, abriendo cada capa de tu cuerpo conectarás con la parte más mágica de ti, tu esencia. Romperás y disolverás con patrones que te limitan, y te abrirás a una vida más armoniosa.

El sonido y los instrumentos ancestrales nos ayudarán a sanar a través de la vibración. Unas herramientas maravillosas para personas que tengan estrés o ansiedad, insomnio y dolencias físicas o emocionales.

A través de la arteterapia trabajaremos el autoconocimiento y  el desarrollo personal.  Tengas o no cualidades artísticas, la arteterapia ayuda a proyectar bajo formas visuales tu mundo
interno, tanto conflictos como intuiciones o inspiraciones. A través del arte expresarás tus sentimientos y emociones, llegando a una auto-exploración y autointerpretación de tu propio arte.

Dónde será el retiro de yoga abrazando emociones

Muy cerquita de Candeleda, Sierra de Gredos, un lugar mágico rodeado de naturaleza. La comida es macrobiótica, vegetariana, Marisa, experta en alimentación macrobiótica, nos cuidará la energía yin y yang a través de unos alimentos cocinados con mucho amor.

Las habitaciones son compartidas, 2 o 3 personas en camas individuales con baño privado.

Practicaremos en una sala con una energía muy bonita, y vistas a la naturaleza

Qué incluye el retiro de yoga abrazando emociones

Alojamiento y comida

Todas las actividades

Infusiones y fruta en cualquier momento

La llegada será el viernes a partir de las 16:00

La salida será el domingo por la tarde.

Precio

• Precio con descuento Early Bird, hasta el 31 de octubre (incluido):
  • Alojamiento en habitación compartida: 230€

• Precio después del 31 de octubre:
  • Alojamiento en habitación compartida: 280€* **

* Descuento del 10% para alumnos regulares o de antiguos retiros.

** Descuento del 10% si vienes acompañad@

(Descuentos no acumulables)

CANCELACIÓN

Te animo a leer la política de cancelación pinchando aquí.

 

Para realizar la reserva es necesario que nos envíes un email a través del formulario, pinchando aquí y abonar un depósito de 120€.

El resto del pago se realiza en el retiro, en efectivo.

¿No sabes si este retiro es para ti? No te preocupes, envíame un email a patriciayogaproject@gmail.com o escríbeme a través de instagram o del formulario, y déjame tu teléfono, te llamaré para que me comentes que estás buscando.