curso de meditación online
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Curso de Meditación Online

Tu Maestra Interna

Curso de Meditación online

Aprende a meditar en 2 meses

¿Quieres aprender a meditar sin necesitar una autoguía o maestro?

 

¿Llevas tiempo queriendo coger el hábito de meditar pero no lo has conseguido todavía?

 

Con este curso aprenderás a meditar en 2 meses, soltarás las guías y tendrás ese hábito que tanto cuesta tener

TU SERÁS TU MAESTRA INTERNA

 

Te invito a este precioso viaje en el que te adentrarás en lo más profundo de tu Ser.

 

Conectarás con tu energía, con tu esencia, y aprenderás a dejarte guiar por ella.

 

Un curso que te ayudará a sanar, a poner luz en las sombras, a trasmutar experiencias, sentimientos y sueños.

 

 

Bienvenida Maga a CO-CREAR tu destino

Este curso lo he creado desde mi propia experiencia, yo también pasé por lo mismo que tú, y he diseñado este curso con las bases, los enfoques y las técnicas que me ayudaron a mi. Con este curso te ayudo desde la experiencia para conseguirlo.

¿Qué vas a aprender en este Curso de Meditación Online?

  • Aprenderás un montón de técnicas de meditación, para que veas con cuales conectas más y cuáles te ayuden a llegar al estado de meditación.
  • Trabajarás con diferentes enfoques: vedanta, budista y tantra.
  • Además de las técnicas de meditación aprenderás técnicas de relajación y mindfulness.
  • Practicarás y aprenderás diferentes técnicas de respiración, Pranayamas.
  • Si mantienes una práctica diaria, tu serás tu MAESTRA. Soltarás la guía y podrás meditar cuando quieras y desde dónde quieras, sin audios guía, sin maestro. Este curso es un gran paso de profundización en tu práctica de meditación.

 

Tanto si eres principiante, como si ya llevas tiempo meditando, este curso comienza desde el principio. Profundiza en diferentes técnicas, para que vayas aprendiendo a conocer el estado de tu mente y sepas qué técnica aplicar y cuándo. Y conocerás diferentes enfoques, para ver también con qué tipo de enfoque conectas más.

Conseguirás conectar con tu energía, con tu prana. Y aprenderás a sentirlo, a moverlo y a trabajar con él.

Transcenderás la distracción de tu mente, uno de los trabajos más difíciles en meditación. Entrenarás tu mente y conseguirás una transformación definitiva.

Conocerás tu refugio, el refugio de tu consciencia, tu propia esencia, tu centro.

Programa del Curso de Meditación Online

Bienvenida Maga

  • Bienvenida maga
  • Presentación del curso
  • Tareas de cada semana
  • Cuaderno de meditación
  • Práctica para reflexionar sobre ti, tu vida y tus deseos
  • Práctica de relajación, respiración y psique
  • Consideraciones sobre la meditación

Lección 1: Accediendo a tu consciencia

  • Qué es meditar y qué no es meditar
  • La postura de meditación
  • Práctica Pranayama Ujjayi
  • La pantalla mental y el observador
  • Meditación pantalla mental y Conciencia Testigo

Lección 2: La mente y el silencio

  • Práctica Pranayama, equilibrando nadis Ida y Pingala
  • PDF Tips para que

Lección 3: Dharana

  • Práctica de Pranayama, trabajando la intención
  • Mudras externos
  • ¿Cómo se si estoy

Lección 4: Trayendo quietud

  • Práctica de Meditación Exterior

Lección 5: Sanando heridas

Lección 6: La magia de los mantras

Lección 7: Conectando con la Intuición

  • Práctica de relajación: trabajando vayus

Lección 8: Conexión con tu energía

Despedida

Precio del Curso de Meditación Online:

Tu Maestra Interna

Precio 111,11€

Un único pago

2 meses de duración

Acceso ilimitado

Expansión

Sabiduría interior

TRANSFORMA TU VIDA

Si te ha quedado alguna duda del curso pregúntame lo que quieras

Te animo a ver el resto de los Cursos de Meditación

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Conócete y conéctate con tus emociones

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