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Los tipos de meditación, como los solemos llamar, son en realidad pasos para lograr un estado meditativo. Como le digo siempre a mis alumnos, meditar no es una acción, es algo que ocurre, uno no se sienta y se pone a meditar, uno se sienta y comienza a poner en práctica varios procedimientos y técnicas para que llegue el estado de meditación. El estado de meditación ocurre, y suele llegar cuando tu mente está en calma.

Y aquí esta la pregunta del millón, ¿Cuál es mi propósito de vida? Tu propósito, misión o Dharma en sánscrito, es aquel talento especial que sólo tu tienes para ofrecer a los demás. No tiene porque ser tu trabajo, es más aquello que vibra contigo de una manera única. Puedes tener un talento similar al de otra persona, pero la manera de expresarlo según tu esencia es único. Te hace único. Especial. 

Si todavía no tienes muy claro qué es el ayurveda en este post voy a aclararte todas tus dudas. Ayurveda significa "la ciencia de la vida", el Ayurveda no habla de enfermedad, habla de un estilo de vida, y según esta ciencia estamos formados por 3 bioenergías, conocidas como Doshas: Vata, Pitta y Kapha, estos doshas determinan nuestro cuerpo, nuestra forma de digerir los alimentos y las emociones, nuestra manera de pensar y de relacionarnos. A través del yoga, la meditación, la respiración, los masajes terapéuticos y la alimentación los equilibramos. La magia está en equilibrar los tres.

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