ESCUELA DE MEDITACIÓN

Escuela de meditación: Cursos y clases de meditación

Bienvenid@ a la Escuela de Meditación de Patricia Yoga Project. Un espacio para profundizar en la práctica de la meditación. Cursos a tu ritmo y online. Te animo a que me sigas también en Instagram, donde comparto mucho contenido de valor @patriciayogaproject

Curso de meditación: Tu maestra interna

Todas las técnicas de meditación para meditar sin guía (2 meses). Enfoque: budista, verdana y tantra.

Curso de meditación: Sueños y lunas

Relaja la mente
Suelta tensiones
Mejora el sueño
Conecta con tu inconsciente
Trabajo propósito de vida e intenciones
1 mes (4 fases lunares)

21 días de meditación

Conócete y acéptate.
Conecta con tus emociones.
Desarrolla tu intuición.
21 días de meditación para principiantes + trabajo de escritura

Meditaciones
gratis

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Meditaciones cortitas y un yoga nitra guiado

clases de yoga y meditación

Presenciales y online

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La meditación es una práctica que busca la calma y claridad mental a través de la concentración y el enfoque. Al dedicar tiempo para meditar, se entrena la mente para estar presente en el momento actual, liberándola del estrés y la ansiedad.

Sus beneficios son muchos: reduce el estrés y la presión arterial, mejora la concentración y la memoria, fortalece el sistema inmunológico, fomenta la creatividad, y promueve la estabilidad emocional y la empatía. Además, la meditación se ha relacionado con una mayor sensación de bienestar general, ayudando a las personas a encontrar equilibrio y paz interior en su día a día.

Soy practicante de meditación desde hace más de 10 de años y estoy especializada también en meditación. Desde enfoque vedanta, budista y tantra, y conozco muchas técnicas para entrenar tu mente. Mis cursos están hechos desde mi experiencia, con las técnicas que me han ayudado a mí, y espero que te ayuden a ti también.

Si no sabes qué curso es mejor para ti, escríbeme un WhatsApp al 639786956 y te aclaro las dudas.

Además de los cursos de la escuela de meditación y las clases, podrás profundizar en tu práctica con los retiros y talleres que organizo.

Echa un ojo a mis RETIROS y TALLERES