05 Abr Clase de Meditación
Clase de Meditación, Mudras y Canto de Mantras
¡No dejes de practicar!
Organizo clases presenciales de meditación para continuar con la práctica.
¿Qué es la meditación?
La meditación es un estado de quietud y felicidad plena. Calmando nuestra mente haremos que los pensamientos transciendan, a través de la observación, aceptando el momento presente. La meditación nos ayuda a tener una mente en paz y en armonía. El verdadero camino del yoga es la meditación.
La meditación nos permite que nos escuchemos a nosotros mismos, incluso a ser conscientes de nuestro ruido mental, darnos cuenta de lo esclavos que somos de la mente. Nos ayuda también a despertar y equilibrar la intuición y a prevenir enfermedades.
Con las técnicas de respiración permitimos oxigenar el cuerpo además de calmar la mente, y mejorar nuestra escucha interna.
No hay nada mejor en esta vida como sentirnos en paz, felices y relajados.
Clase de meditación
En esta clase de meditación vamos a profundizar en técnicas de meditación, será un clase que se programe 1 o 2 veces al mes para ir profundizando en la meditación, en las técnicas de respiración y de relajación.
Trabajaremos también con mudras y canto de mantras. En cada clase se verán técnicas diferentes para que el alumno pueda ir avanzando en su práctica.
Aportación: 12€
Reserva: puedes escribirme al móvil y hacerme un bizum (639 796 956), o enviarme un correo a patriciayogaproject@gmail.com o a través del formulario de contacto pinchando aquí.
¡Plazas limitadas!
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