Cuando:
12 octubre 2023 a las 16:00 – 15 octubre 2023 a las 17:00
2023-10-12T16:00:00+02:00
2023-10-15T17:00:00+02:00
Donde:
Sierra de Gredos
Candeleda
Precio:
Desde 360
Contacto:
Patricia
+34639786956

RETIRO DE YOGA Y ALIMENTACIÓN SALUDABLE

FINDE DEL 21 AL 23 DE JUNIO

En este retiro nuestro protagonista será la energía de verano. Para prepararnos a la nueva estación a través del yoga y la alimentación.

Disfruta de un retiro de yoga y alimentación saludable en un entorno maravillosoofreciéndole a tu cuerpo y a tu mente las condiciones adecuadas para recuperar y potenciar tu energía vital y tu salud.

Este retiro está centrado en trabajar la energía de verano a través de las clases de yoga y meditación, trabajo con nuestra energía y las clases de alimentación saludable (macrobiótica).

Podrás trabajar la flexibilidad a través del yoga vinyasa, la energía a través del pranayama (técnicas de respiración), la mente con prácticas de meditación, la liberación de tensiones físicas y emocionales con yoga nidra y sonoterapia. Aprenderemos a cocinar rico y sano en los talleres de alimentación saludable, ayudando a mantener el cuerpo ligero y flexible, sosegando la mente y manteniendo el cuerpo con más energía para realizar las actividades de regeneración.

También habrá tiempo para disfrutar de la naturaleza. Baños de sol y en pozas naturales

El objetivo de este retiro es potenciar la energía vital y la salud, a través del yoga, la meditación y la alimentación saludable.

En los talleres de alimentación macrobiótica aprenderás a equilibrar tus platos desde el punto de vista energético, cocinaremos y te llevarás algunos remedios para pequeñas dolencias. Se incluye apuntes y recetario para remedios y platos. Aprenderás también a cocinar un menú completo integrando toda la parte de teoría vista. Impartido por Marisa Aguado, formada en Cocina Macrobiótica y Medicina Oriental.

¿QUÉ ACTIVIDADES TE VAS A ENCONTRAR EN EL RETIRO YOGA Y ALIMENTACIÓN SALUDABLE?

Yoga Vinyasa Flow

Meditaciones guiadas

Talleres de alimentación energética orienta a otoño (taller de cocina teórico y práctico, remedios, recetario y consejos)

Yoga Nidra y Terapia con sonido (cuencos tibetanos y gong entre otros)

Pranayamas y trabajo con bandhas (breathwork)

Trabajo del cuerpo energético

Paseo por la naturaleza y baño en pozas

EL LUGAR

Disfrutaremos de este retiro en una casa rural La Dama del Bosque cerca de Candeleda, ubicado en plena naturaleza, en Sierra de Gredos. Un espacio único para conectar con el silencio, y unas vistas maravillosas.

La comida es vegetariana y las habitaciones son compartidas, máximo 2 personas, en camas individuales. El baño es privado en cada habitación.

FACILITADORAS

Patricia, profesora de yoga y meditación, arteterapia y ayurveda.

Marisa, formada en cocina macrobiótica y medicina oriental, fitoterapia, aromaterapia y astrología.

¿QUÉ INCLUYE EL RETIRO DE YOGA Y ALIMENTACIÓN SALUDABLE?

Incluye:

No incluye:

Precio 330€

Precio total del retiro por persona:

Hasta el 20 de mayo Descuento Early Bird: Alojamiento en habitación compartida: 290€

Cancelación: Te animo a leer la política de cancelación pinchando aquí.

Para realizar la reserva es necesario que nos envíes un email a través del formulario, pinchando aquí y abonar un depósito de 120€.

El resto del pago se realiza unos días antes del retiro.

¿No sabes si este retiro es para ti? No te preocupes, envíame un email a patriciayogaproject@gmail.com o escríbeme a través de Instagram o del formulario, y déjame tu teléfono, te llamaré para que me comentes que estás buscando.