Yoga Day. Retiro de 1 día en la Sierra de Madrid - patriciayogaproject
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Yoga Day. Retiro de 1 día en la Sierra de Madrid

Cuando:
12 octubre 2022 a las 10:00 – 18:00
2022-10-12T10:00:00+02:00
2022-10-12T18:00:00+02:00
Donde:
El Refugio
La puebla de la sierra
Precio:
Desde 55€
Contacto:
Patricia
+34639786956

yoga day

YOGA DAY. RETIRO DE 1 DÍA EN LA SIERRA DE MADRID

12 de octubre

Para los amantes de la naturaleza y el bienestar este yoga day o retiro de 1 día ¡te va a encantar! Para aquellos que los retiros de fin de semana o más días no son posibles, he sacado esta propuesta de 1 día, un pequeño oasis en tu semana para disfrutar de la práctia de yoga y la meditación rodead@s de naturaleza. Date un respiro y disfruta del yoga en la Sierra de Madrid.

El retiro yoga day es apto para todos los niveles, principiantes son bienvenidos. Disfrutarás de la naturaleza y de una clase de yoga dinámica (hatha vinyasa) y otra restaurativa (yin), además de técnicas de respiración (pranayama), meditación y el maravilloso yoga nidra con sonoterapia. 

 

EL LUGAR

 

El Refugio, una casa situada en la Sierra de la Puebla, Madrid, en un entorno rural ideal para nuestras prácticas y estar en contacto con la naturaleza. Disfrutaremos de las prácticas en una sala con vistas a la montaña y de sus alrededores.

La comida es vegetariana y riquísima. Se tendrán en cuenta intolerancias o alergias. Sus dueños, fomentan la economía circular y la sostenibilidad, a través de los productos orgánicos o sostenibles de productores locales para ayudar así a la reactivación de la economía local.

Existe la opción de poder dormir allí, para quién le apetezca llegar la tarde de antes y despertar en este precioso lugar.

 

PROGRAMA DEL RETIRO YOGA DAY 12 de octubre

  • 10:00 Bienvenida y presentación
  • 10:30 Breathwork y trabajo con bandhas (pranayama)
  • 11:00 Vinyasa Yoga y Meditación
  • 12:30 Senderismo suave
  • 14:00 Comida
  • 16:00 Yin Yoga y pranayama
  • 17:00 Yoga Nidra y Soundhealing
  • 18:00 Círculo de despedida

PRECIO Yoga Day: 65€

*precio con descuento para alumnos regulares y asistentes de otros retiros: 55€.

Todas las actividades y la comida están incluidas.

No incluido el transporte.

Cancelación:

Te animo a leer la política de cancelación pinchando aquí.

Para realizar la reserva de tu plaza es necesario que nos envíes un email a través del formulario, pinchando aquí, te facilitaré los datos bancarios para abonar la reserva, la aportación en su totalidad, o enviarme un whatsapp al 639786956.

¿No sabes si este retiro es para ti? No te preocupes, envíame un email a patriciayogaproject@gmail.com o escríbeme a través de instagram o del formulario, y déjame tu teléfono, te llamaré para que me comentes que estás buscando.

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