CÓMO LIMPIAR TU ESTERILLA DE YOGA │TRUCOS Y PASOS A SEGUIR

¡Hola yoguis! Es este post os vamos a contar cómo limpiar tu esterilla de yoga. Por mucho que tengamos las manos y los pies limpios, con la práctica y el sudor la esterilla acumula bacterias y microorganismos. Lo ideal es limpiar la esterilla de yoga después de su uso con un spray limpiador, comprado o hecho por ti mismo, y una vez al mes limpiarla más a fondo, en la lavadora o en la bañera, por ejemplo. Es importante mantener nuestra esterilla de yoga en buen estado, ya que si no acabará cogiendo olor y la adherencia empeorará, acumulará polvo y grasa, y, por tanto, tu práctica ya no será igual de cómoda.

Como limpiar tu esterilla de yoga con productos caseros

Tanto para esterillas de PVC como esterillas de caucho, la opción de limpiarlas con productos caseros me parece la mejor. Es muy fácil y puedes ir combinándolo con los aromas que más te gusten.
Mezclar agua destilada (1 litro) con uno de los siguientes ingredientes:
– Zumo de limón (1 cucharadita)
– Agua oxigenada (1 cucharadita)
– Bicarbonato de sodio (1 cucharadita)
Árbol de té (10 gotas por cada litro)
Otra opción es añadir adicionalmente a la mezcla anterior aceites esenciales, con 10 gotas por cada litro es suficiente, y puedes elegir según tus gustos. El eucalipto y la lavanda van muy bien por sus propiedades. El eucalipto tiene propiedades contra las bacterias, por lo que ayuda a su cuidado, y si estás congestionado te ayuda a respirar mejor. Y la lavanda entre sus muchas propiedades es antiséptica y la mezcla de aroma es simplemente genial.

limpiar tu esterilla de yoga

Otras combinaciones que puedes hacer sería con la menta o limón. Lo ideal es hacer la mezcla en una botella de cristal (y evitamos usar plástico) que sea pulverizador y agitarlo antes de usar. Para secarla usar un trapo de algodón y mircofibras, y evitar usar telas ásperas para no dañar tu mat. Guardamos el producto en lugar oscuro y fresco.

Como limpiar tu esterilla de yoga con sprays limpiadores

Esta opción también es muy buena alternativa si no quieres experimentar en casa. Marcas como yogistarmanduka fabrican estos productos especiales para esterillas. Con aromas ideales y hechos con productos naturales. El precio ronda entre los 7 y 10 euros.

Como limpiar tu esterilla en la lavadora o a mano

Para limpiar tu esterilla de yoga más a fondo puedes meterla en la lavadora sin jabón a 30º y con un programa rápido (nunca centrifugarla), esta opción no es apta para las de caucho. O lavarla a mano en la bañera o con una manguera, con un detergente suave y un paño. Personalmente, prefiero lavarla a mano con agua tibia, ya que en la lavadora puede deformarse. Para secarla lo mejor es colgarla o ponerla en una superficie plana, si es al aire libre que esté mejor a la sombra. Lo más importante es secarla bien antes de guardarla.

limpiar tu esterilla de yoga

Con estos consejos y guardando siempre la esterilla en su funda, y sin doblarla (si no es de viaje) estará en buen estado y te durará mucho más.

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NAMASTÉ

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