Meditación archivos
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Trabajar en nuestra mente cultivando el pensamiento positivo es uno de los mayores retos a los que puedes enfrentarte en esta vida. Nos quejamos muchas veces de nuestra realidad, pero nosotros creamos nuestra realidad, con los pensamientos, las emociones y nuestro comportamiento estamos definiéndola. Crear tu realidad supone ser otro yo, cultivar otro tipo de hábitos y de pensamientos, nuevas emociones que vayan trayendo el cambio.

Los tipos de meditación, como los solemos llamar, son en realidad pasos para lograr un estado meditativo. Como le digo siempre a mis alumnos, meditar no es una acción, es algo que ocurre, uno no se sienta y se pone a meditar, uno se sienta y comienza a poner en práctica varios procedimientos y técnicas para que llegue el estado de meditación. El estado de meditación ocurre, y suele llegar cuando tu mente está en calma.

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