

RETIRO DE YOGA EN LA PLAYA DEL PALMAR, CÁDIZ
10, 11 y 13 septiembre 2021
Los retiros de yoga de fin de semana que organizo están enfocados a dirigir nuestra mente desde fuera hacia adentro. Espacios de silencio para reconocer la calma en nuestro interior.
A veces nuestra práctica de yoga se queda estancada y es en este tipo de retiros donde le damos ese empujón, donde nos dedicamos de verdad tiempo para practicar. Aprendemos cosas que no se ven en las clases regulares y nos damos el tiempo suficiente para interiorizarlas. En mis retiros de yoga de fin de semana, y otros más largos de 5 días, trabajamos asana (posturas, yoga físico), meditación, pranayama (respiración), mantras, nidra y terapia de sonido (cuencos tibetanos, gongs y otros instrumentos sanadores). Dependiendo del retiro se variarán las técnicas y el enfoque, trabajo en función de las fases lunares e incluyo talleres especiales como Ayurveda, mindfulness, chakras, propósito de vida (intenciones y sankalpa), arteterapia, mindful art workshop y rutinas diarias. Todo ello acompaña a la práctica de yoga para que nuestra energía se renueve, trabajemos nuestra mente y emociones y consigamos un balance en nuestra vida.
Disfruta de un retiro de yoga y alimentación saludable en un entorno maravilloso, ofreciéndole a tu cuerpo y a tu mente las condiciones adecuadas para recuperar y potenciar tu energía vital y tu salud. Este retiro está centrado en trabajar la energía yin & yang a través de las clases de yoga y meditación, trabajo con chakras y las clases de alimentación saludable (macrobiótica).
En este viaje Viaje al sur de la India, Kerala. Disfrutarás tanto del yoga y del ayurveda como de su cultura y naturaleza. Nombrado por la revista de National Geographic como «uno de los 10 paraísos en la tierra». Visitaremos toda su naturaleza, el Ashram de Amma, y descansaremos en el pueblo de playa Varkala. Un viaje muy especial para conocer las raíces del yoga, su cultura, probar su deliciosa comida y llenarnos de su profunda espiritualidad.
Este retiro de yoga y viaje de sonido trabaja desde los principios de resonancia y vibración, la sanación a través de la música y el despertar de la devoción y el autoconocimiento a través del canto y las terapias de sonido.
5 días en los que podrás disfrutar de prácticas de yoga, de meditación y talleres especiales, en una casa en medio de la naturaleza pero a pocos minutos en coche de la playa. Este paraíso es el lugar perfecto para descansar, relajarse y revitalizarse. Sentirás la armonía en el momento de tu llegada. Podrás relajarte junto a la piscina, disfrutar de los jardines y de una comida súper saludable.
Este verano haz algo diferente, disfruta de un viaje en velero con yoga por las islas de Croacia durante una semana. Despierta cada mañana meditando en cubierta en calas desiertas, conecta con el mar y la naturaleza y profundiza en tu práctica. Este viaje es un espacio para ti, para conectar contigo en lugares que te alejan del ruido. Y disfrutar del paddelsurf, de aguas cristalinas, de calas desiertas, de snorkelling y mucho más. ¡Diversión asegurada!
Si es tu primera vez, si no has practicado antes ni yoga ni mediación, no te preocupes, ¡todas las personas son bienvenidas!
Lo importante es venir con una mente muy abierta y una condición de salud aceptable
En principio sí, de todas formas, antes de hacer la reserva escríbeme para contarme el tipo de lesión.
Se incluye alojamiento, pensión completa (comida saludable), todas las actividades.
No está incluido el transporte
Si eres vegano o tienes algún tipo de intolerancia cuéntamelo antes de la reserva para confirmarlo con el alojamiento. En principio no hay problema.
Recién acabé este maravilloso regalo que Patricia nos hizo de 21 días de meditación y he de decir que me han encantado todas las meditaciones y su enfoque holístico, me ha ayudado mucho en el proceso de autoconocimiento que vengo realizando desde hace algún tiempo además de aprender mucho sobre cada uno de nuestros centros energéticos para así sanarlos y lograr mayor equilibrio. Gracias ! Curso 21 días Medita Project
Estefanía
Recomiendo este curso al 100% porque he pasado de ser una persona que no creía que la meditación pudiese ayudarme, a dedicar todos los días un tiempo a esta práctica, gracias a la guía que ha supuesto este curso. Curso de Meditación Tu Maestra Interna
María Llaneli
Las meditaciones que se realizan en este curso son muy variadas y enriquecedoras, eso sí, hay que tener tiempo para poder abarcar los audios, los textos y todo el material que añade Patricia en cada módulo, que es mucho, pero muy enriquecedor. Es un curso intenso pero muy bueno. Curso de Meditación Tu Maestra Interna
Victoria Sánchez
Quería darte las gracias por todo lo enseñado, porque me ha sido de gran utilidad. Llevo un año practicando yoga, la parte de asanas y pranayama la medio la domino, pero la parte de meditación me costaba. Soy una persona muy nerviosa y bastante inquieta y lo veía casi imposible. Cuando empezó la cuarentena me empecé a centrar en mi y tu curso me ha ayudado a ser constante, he aprendido a focalizar las cosas dentro de mí y no fuera. Aún me queda mucho camino pero gracias a este curso he podido crear ese hábito y empezar a conocerme más. Además de parecerme super interesante todo lo que escribes y tu proyecto de vida. Gracias por compartirlo. Curso 21 días Medita Project
María Chacón
Me ha encantado viajar por mi interior de la mano de Patricia y su voz. El curso se compone de una primera rutina en forma de meditación que ha sido a la vez de sencilla muy efectiva, donde se trabaja un poco las cosas básicas que a veces no prestamos la atención. Culpa, aceptación, gratitud, silencio...Y sobre todo se empieza a crear un hábito de observación diaria. La segunda y tercera parte esta más relacionada con los chakras y el Ser más elevado, me ha encantado aprender de estos puntos de energía y he tenido sensaciones que jamás antes había experimentado. Sin duda es un curso estupendo, donde puedes adquirir y descubrir nuevas habilidades de autoconocimiento, un curso muy recomendable tanto para los más introspectivos y mucho más aún si cabe para los que no han parado nunca a mirar en su interior. Un placer toparme contigo por CAUSAlidad, he disfrutado muchísimo. Curso 21 días Medita Project
Antonio
Muchas gracias por este finde tan fantástico. Se nota cuando las cosas están hechas con cariño!! Retiro estupendo con gente estupenda...repetiré seguro!! (Retiro de Yoga y Meditación con Patricia y The Yoga Venture)
Berta
Hasta que conocí a Patricia era una persona incapaz de sentarme cinco minutos a meditar, y era algo en lo que no creía. No creía que pudiera cambiar mi manera de ser mejor, no creía que pudiera traerme la paz interior que necesitaba. Pero probé este curso, y no puedo estar más agradecida. Gracias a Medita Project he conocido todo lo que la meditación puede hacer en uno mismo. Me da la calma que necesitaba, ha creado el hábito en mí que no pensé que pudiera conseguir. Además de su voz que transmite mucho y el método, son mágicos. Muchas gracias Curso 21 días Medita Project
María Llaneli
En un año de muchos cambios, cambio de país, de trabajo, con un niño y un bebé en camino, necesitaba algo que me centrase y me ayudase a canalizar la energía en lo esencial. El proyecto medita de patriciayigaproject me ha generado muchísimo bienestar y he agradecido mucho este tiempo dedicado a mí y a poner las cosas en perspectiva. Me ha ayudado a sacar negatividad y ansiedad y así transmitir calma y positividad a mi día a día. Noto que tengo mejor energía, incluso mi hijo duerme mejor y creo q en parte es gracias a lo que yo proyectaba y proyecto. Las técnicas de respiración me han ayudado a calmar nervios antes de presentaciones y entrevistas en el trabajo. En fin, muy recomendable para múltiples facetas y aspectos del día día, para crecer, para confiar, relativizar y relajarse. Patricia Muñoz
No solo han sido 21 días de meditación, han sido 21 días de autoconocimiento, aprendizaje, sanación y sosiego. Encontré en este curso una salida a mi estrés, a mis brotes de urticaria ( los cuales mejoraron notoriamente) , a la aceptación y a la tendencia a juzgarlo todo. Puedo decir que gracias a este curso soy una persona mucho más feliz conmigo misma, siento que he crecido como persona , me siento mucho mejor , me siento increíblemente bien. Lo mejor del curso es que puedes repetirlo las veces que quieras, y siempre habrá algo nuevo que aprendas de ti mismo que no conocías. Lo que más me ha gustado son los ejercicios prácticos de antes de la meditación, sin duda es lo que ha hecho que me conozca más en profundidad que antes. Gracias Patri por tu voz y por todo lo que nos trasmites ♥️ Curso 21 días - Medita Project-
Nuria Glez
He notado los cambios muy positivamente al incorporar las lecciones de este curso, que me están motivando aún más a seguir con mi camino de autoconocimiento, búsqueda de paz, armonía y confianza en la vida. Gracias. Namasté Curso de Meditación: Tu Maestra Interna
Raúl Vera
Para aquellos que los retiros de fin de semana o más días no son posibles, he sacado esta propuesta de 1 día, un pequeño oasis en tu semana para disfrutar de la práctia de yoga y la meditación rodead@s de naturaleza. Date un respiro y disfruta del yoga en la Sierra de Madrid.
Retiro de Yoga y arteterapia es un encuentro de fin de semana para conectar con tus emociones, abrazarlas y liberarlas. Desde el yoga y la arteterapia, herramientas muy potentes para conectar con lo más profundo de ti.
5 días en los que podrás disfrutar de prácticas de yoga, de meditación y talleres especiales, en una casa en medio de la naturaleza pero a pocos minutos en coche de la playa. Este paraíso es el lugar perfecto para descansar, relajarse y revitalizarse. Sentirás la armonía en el momento de tu llegada. Podrás relajarte junto a la piscina, disfrutar de los jardines y de una comida súper saludable.
Retiro de yoga & meditación para trabajar el cuerpo, la mente y las emociones. Disfrutaremos de clases de yoga estilo vinyasa, trabajo con chakras, Yoga Nidra, Breathwork, Meditaciones desde enfoque Vedanta, Budista y Tantra, Mindful Art Whorshop y meditaciones activas, entre otras técnicas.
Esta Semana Santa disfruta del yoga, mímate y regálate este retiro de 5 días, en el que podrás re-conectar cerca del mar, disfrutando del sol y de la playa, en un entorno lleno de naturaleza, creando nuevas conexiones y mirando un poquito más dentro de ti.
10, 11 y 13 septiembre 2021
19, 20, 21 noviembre 2021
4, 4 y 6 junio 2021
16, 17, 18 julio 2021
PUENTE DE MAYO, 30 ABRIL, 1, 2 Y 3 DE MAYO 2021
14, 15, 16 mayo 2021
26, 27 y 28 de Marzo
19,20 y 21 febrero
Este retiro de yoga y viaje de sonido trabaja desde los principios de resonancia y vibración, la sanación a través de la música y el despertar de la devoción y el autoconocimiento a través del canto y las terapias de sonido.
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