Retiros de yoga de fin de semana
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RETIROS DE YOGA DE FIN DE SEMANA

OM NAMAH SHIVAYA

Los retiros de yoga de fin de semana que organizo están enfocados a dirigir nuestra mente desde fuera hacia adentro. Espacios de silencio para reconocer la calma en nuestro interior. 

A veces nuestra práctica de yoga se queda estancada y es en este tipo de retiros donde le damos ese empujón, donde nos dedicamos de verdad tiempo para practicar. Aprendemos cosas que no se ven en las clases regulares y nos damos el tiempo suficiente para interiorizarlas. En mis retiros de yoga de fin de semana, y otros más largos de 5 días, trabajamos asana (posturas, yoga físico), meditación, pranayama (respiración), mantras, nidra y terapia de sonido (cuencos tibetanos, gongs y otros instrumentos sanadores). Dependiendo del retiro se variarán las técnicas y el enfoque, trabajo en función de las fases lunares e incluyo talleres especiales como Ayurveda,  mindfulness, chakras, propósito de vida (intenciones y sankalpa), arteterapia, mindful art workshop y rutinas diarias. Todo ello acompaña a la práctica de yoga para que nuestra energía se renueve, trabajemos nuestra mente y emociones y consigamos un balance en nuestra vida. 

  • VINYASA, YIN Y CHAKRAS

    Clases Yin y Yang para soltar tensiones. Adaptadas a todos los niveles. Prácticas diseñadas y secuenciadas en función del enfoque de cada temática del retiro.

  • YOGA NIDRA Y MEDITACIÓN

    Trae la quietud a la mente, relaja el cuerpo y trabaja intención y propósito. Rituales y ceremonias en función de la temática del retiro.

  • SONOTERAPIA

    Terapia del Sonido con Gongs, cuencos tibetanos y otros armónicos. Sonoterapia para trabajar la mente y las emociones, soltar bloqueos y experimentar una relajación mucho más que profunda.

  • ARTETERAPIA

    Se trabaja el autoconocimiento y el desarrollo personal a través del arte, ya sea a través de la pintura, de la escritura o del movimiento corporal. No se necesitan tener habilidades de arte. Arteterapia no es aprender a pintar.

  • CHAKRAS

    Me encanta trabajar los chakras, los vayus, pranayamas y disfrutar del canto de mantras.

  • OTRAS ACTIVIDADES

    Otras actividades que puedes encontrarte en mis retiros, desde journaling, círculo de mujeres, ayurveda o senderismo.

Próximas fechas de Retiro de yoga Fin de Semana

RETIRO DE YOGA Y ARTE: CONECTA CON TU ANIMAL DE PODER

10-12 JUNIO. BENIFAIRÓ DE LA VALLDIGNA. DESDE 285€

Si nunca has despertado tu lado creativo o buscas un espacio nuevo para experimentar este es tu retiro. Clases de yoga Vinyasa, Meditaciones con sonidos sanadores (sound healing) enfocado en animal de poder. talleres de Acuarelas y Tintas, y mucho más.

Retiro de yoga y alimentación saludable

24-26 Junio. Sierra de Gredos. DESDE 275€

Disfruta de la práctica del yoga, la meditación y aprende las bases de una alimentación saludable. Aprenderás a cocinar recetas ricas y sanas . Además disfrutaremos de la naturaleza y baños en pozas.

RETIRO DE YOGA Y ENEGRAMA EN LA ALPUJARRA GRANADINA

7-10 JULIO desde 382,5€

Este verano disfruta de 4 días de yoga y meditación, profundiza en ti a través del autoconocimiento con los talleres de eneagrama y astrología y relájate en las Alpujarras granadinas.

5 DÍAS DE VACACIONES DE YOGA EN PLAYA Y MONTAÑA

03 DE AGOSTO - 07 DE AGOSTO. BENIFARIÓ DE LA VALLDIGNA - VALENCIA. DESDE 430€

5 días en los que podrás disfrutar de prácticas de yoga, de meditación y talleres especiales, en una casa en medio de la naturaleza pero a pocos minutos en coche de la playa. Este paraíso es el lugar perfecto para descansar, relajarse y revitalizarse. Sentirás la armonía en el momento de tu llegada. Podrás relajarte junto a la piscina, disfrutar de los jardines y de una comida súper saludable.

retiros con disfrute

preguntas frecuentas

Si es tu primera vez, si no has practicado antes ni yoga ni mediación, no te preocupes, ¡todas las personas son bienvenidas!

Lo importante es venir con una mente muy abierta y una condición de salud aceptable

En principio sí, de todas formas, antes de hacer la reserva escríbeme para contarme el tipo de lesión.

Se incluye alojamiento, pensión completa (comida saludable), todas las actividades.

No está incluido el transporte

Si eres vegano o tienes algún tipo de intolerancia cuéntamelo antes de la reserva para confirmarlo con el alojamiento. En principio no hay problema.

Si quieres conocer algunas de las experiencias en retiros te animo a que visites el destacado de «retiros» de mi perfil en Instagram, pincha aquí para ir a mi perfil.

TESTIMONIOS

RETIROS DISFRUTADOS

RETIRO DE YOGA Y MEDITACIÓN

13, 14 Y 15 DE MAYO. SIERRA DE GREDOS. DESDE 275€

Retiro de yoga & meditación para trabajar el cuerpo, la mente y las emociones. Disfrutaremos de clases de yoga estilo vinyasa, trabajo con chakras, Yoga Nidra, Breathwork, Meditaciones desde enfoque Vedanta, Budista y Tantra, Mindful Art Whorshop y meditaciones activas, entre otras técnicas.

Retiro de yoga en Ibiza

RETIRO DE YOGA EN IBIZA. SEMANA SANTA

09-13 DE ABRIL

Esta Semana Santa disfruta del yoga, mímate y regálate este retiro de 5 días, en el que podrás re-conectar cerca del mar, disfrutando del sol y de la playa, en un entorno lleno de naturaleza, creando nuevas conexiones y mirando un poquito más dentro de ti.

RETIRO DE YOGA EN LA PLAYA DEL PALMAR, CÁDIZ

10, 11 y 13 septiembre 2021

RETIRO DE YOGA: ABRAZANDO EMOCIONES A TRAVÉS DEL ARTE

19, 20, 21 noviembre 2021

RETIRO DE YOGA Y SONIDO EN SIERRA DE GREDOS

4, 4 y 6 junio 2021

RETIRO DE YOGA: CONECTA CON TU PROPÓSITO, EN CATALUÑA

16, 17, 18 julio 2021

Retiro de Yoga & Meditación en Granada

PUENTE DE MAYO, 30 ABRIL, 1, 2 Y 3 DE MAYO 2021

RETIRO DE YOGA: CONECTA CON TU PROPÓSITO

14, 15, 16 mayo 2021

Retiro de Yoga & Sonido -Sierra de Gredos-

26, 27 y 28 de Marzo

Retiro de Yoga y Formación Holística -Ávila-

19,20 y 21 febrero

 

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