mentoria ayurveda

Mi trabajo como mentora en ayurveda consiste en ayudarte a conseguir un equilibrio entre tu cuerpo, tu mente y tu energía, a través del balance con el entorno y enfocado según tu dosha, tu biotipo (Vata, Pitta o Kapha). Según cada caso y lo que quieras conseguir, ya sea mejorar tu alimentación, dormir mejor, mejorar las relaciones con los demás o incrementar tu energía.

En las sesiones hablaremos de muchas cosas, no sólo de tu alimentación, también de cómo duermes, de cómo te relacionas contigo y con los demás, del ejercicio físico que practicas, de tu trabajo y de lo que te gusta o te gustaría hacer en la vida, porque todo esto influye, no sólo lo que ingerimos de comida nos afecta, todo lo demás también. Conseguir un balance integral es la clave para conseguir el bienestar en tu vida.

masaje ayurveda

Otro de los aspectos clave para conseguir un bienestar integral consiste en equilibrar tu energía a través de los masajes. Ayuda a deshacer las tensiones físicas y emocionales, bloqueos energéticos, drenaje de todo el sistema linfático, y nos ofrece mucho bienestar físico y mental. Este tipo de masajes trabaja la musculatura profunda de tu cuerpo con aceites escogidos según tu biotipo. Se realiza mediante movimientos intensos y algunas presiones por todo el cuerpo.

Con los masajes ayurvédicos conseguimos una correcta circulación de los fluidos corporales y flujo energético. Esto es imprescindible para un correcto funcionamiento de los órganos y la expulsión de toxinas acumuladas en el cuerpo. Actúa tanto a nivel físico como psíquico.

Nos alivia de la fatiga, nutre nuestros tejidos, nos ayuda a reducir el estrés y la ansiedad, mejora la calidad del sueño, fortalece el cuerpo y la piel.

Sanación con cuencos tibetanos

Otra maravilla para nuestra salud son los cuencos tibetanos. Tienen un poder terapéutico increíble gracias a la vibración sonora que producen.

Nos ayudan a reducir el estrés y la ansiedad. Mejorar el insomnio. Reducir dolores de cabeza, los de la menstruación y los dolores musculares. Reducen  los pitidos de los oídos. Y mejora nuestra claridad mental y la concentración.

Realizo diferentes terapias además de relajaciones profundas y alineamiento de chakras.

Ofrezco también combinaciones de masaje ayurveda y terapia con cuencos.